生命就是时间，对于时间更好地利用，是每个生命都应当去追寻的目标

时间需要记忆来连接，所以，生命其实需要记忆，通过记忆让生命变得更加丰富，不会因为遗忘而变得浅薄

记录与回忆

文字、照片、绘画、视频、录音、被他人见证，都是记录生活的有效方式，这些都会产生一种持续的记忆。我们需要勤于使用这些方式来记录生活，让其中的精彩片段不断重现，让生命有更多值得回忆的资产。

当然，如果是不好的记忆，我们也希望能够尽快淡化和忘掉，但是同时，我们希望从中得到的教训能够成为宝贵的资产，并且得到长期的警示。

对于身边的一切，如果有足够的技巧和耐心，我们可以获得一些更全面和更持久的认知。

当下过去与未来

对于过去我们读过的一本书，及时记录读书的收获，可以让这种印象经过几次反复回忆，而变得更为持久。这种对过去的回忆，其实就是我们把过去也当做与现在一样珍贵的时间来管理。

未来也是如此，我们需要把对未来的预期，纳入现在的视野，这样我们就可以规划更好的利用时间的方式。当然我们不能畅想太久远的事情，否则当下与遥远的未来脱离了联系，可能当下的时间就受到了影响。

这样，我们就把过去和当下，以及未来与当下连接了起来。但由于当下是转瞬即逝的，所以，我们同样也需要把当下放在过去和未来的尺度上考量。

比如，当下很快就会变成过去，那么，我对当下的理解是否足以支撑之后的回忆？我对当下的记录是否足够？过一段时间之后，我还能回忆起来这段当下觉得异常精彩的生命片段吗？

或者，当下的行为对未来是否会产生负面的影响，比如说会导致未来的痛苦？会导致未来的紧张？当下的什么可以让未来更加开心和快乐？当下记录哪些内容，可以让未来从中学到经验？是否会为未来带来一个好的开端？

超越于当下的时间体

所以，当我们把自己的过去、当下和未来，都放在一起去看的话，对于度过每一个生命的片刻，都会更加保持自知，让我们回反思性地关注当下，也珍视那些已经度过的过去，也期待未来的到来。

当下，就是我如何利用当前的时间，做什么事情，怎样做这件事情？
过去，就是我曾经做了什么事情，我得到了什么，我是否对它印象深刻，我能否回忆起来当时的细节和精彩的片段？它带给了我哪些丰富的阅历和感受？
未来，就是我期望我的未来是怎样的，所以我要为这种未来创造一个什么样的过去和当下？我是否认为我的现在与未来是没有任何关联的，如果真是这样的话，那么未来一定是一种随机而来的，而不是我们可以掌控的。或许在某些时代的一段时间来看，人会有这种无力感，但是人唯一可以真正把握的，也只有自己的当下和过去，人唯一可能依赖的也只有自己的未来。

人需要记录自己的当下的时间，也需要整理过去的际遇，也需要规划未来，它们并非转瞬即逝的时间，而是我们认为这些记忆中的时间，一直就是生活本身。时间，就是我们的生命，我们在感受时间，在感受每一个拥有记忆的过去、每一个需要及时反应的当下，和每一个期待着的未来。它们不曾分离过，几个小时就会把这三者融为一体。

我们可以超越对过去的无尽回忆、对现在的不知所措和对未来的毫无预期，我们面对的，从来就不是一个个的时间节点，而是在一个连续的时间体里面，我们安排给自己的一连串的事件。这一连串的事件，它们有先后，有顺序和结构，它们组成了我们的时间，它们不是单一的，它们属于这些事件所组成的结构，而且，它们其实就是时间本身。是的，这一系列的有先后有结构的事件，就是时间本身。

联系前后的思考方式

如果说技巧，我们可以考虑这样的一种思考的方式

那就是考虑过去时，我们要考虑这段过去对我的现在和未来应该怎样呈现，所以，对于每一个都可能成为过去的时间，我们需要让这件事的完成，不负整个时间，它是我们的回忆中的一个环节和一个取材的场景，我们要行动合适，才对得起这即将融入生命的、即将成为我们生命的一部分的回忆
考虑现在时，我们要考虑一件事如何可以在这一连串的事件中，实现它的应有作用，我们需要过去的指导，也需要未来的引领，我要问过去，这是过去所期待的吗？也要问将来，这是将来可以依赖的吗？带着这些反思，我们对于当下的选择，一定可以更清晰一些，而不是任凭时间流逝但自己对所处的场景不自知
考虑未来时，我们需要理解未来的根基在于过去的积累，和当下的选择，它不会凭空而来，它也应当有所前瞻，否则过去和当下的自己无法信服一个苍白的未来，一个有力量有前景的未来，是我们追寻过去的回忆和当下更具有行动力的动力，甚至，有时是前提

我们的生命，有一架360度的摄像头在拍摄着我们，我们能感受到有另外一种力量在看着我们，那就是其他时刻的我们自己，我们的此刻、过去和未来，都要接受检验，我们需要询问自己，询问每一个时刻的自己，当时你做的是否精彩？